Sức khỏe mẹ bầu ảnh hưởng như thế nào nếu tụt huyết áp khi mang thai

 Khi mang thai mẹ bầu bị tụt huyết áp, đây là nguyên nhân chính gây nên tình trạng hoa mắt, chóng mặt, luôn mệt mỏi, nặng hơn là xảy ra tình trạng ngất xỉu ở mẹ bầu. Thế nên, nếu mẹ bầu có những biểu hiện này thì cần thường xuyên kiểm tra chỉ số huyết áp để tránh những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Tại sao mẹ bầu lại bị tụt huyết áp? Cách kiểm tra huyết áp cùng với máy đo huyết áp tại nhà như thế nào? Cùng tìm hiểu với siêu thị y tế nhé!

Chẩn đoán mẹ bầu bị tụt huyết áp và nguyên nhân

Sức khỏe của mẹ và bé được biểu hiện qua chỉ số huyết áp. Chỉ số cao hay thấp hơn bình thường cũng có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm. Đó cũng là căn cứ để bác sĩ có thể chẩn đoán các biến chứng hay vấn đề tiềm ẩn trong quá trình thai kỳ.

Tình trạng huyết áp giảm xuống dưới 90/60 mmHg là hiện tượng huyết áp thấp, tức huyết áp tâm thu dưới 90mmHg hoặc huyết áp tâm trương dưới 60mmHg. Có trường hợp mẹ bầu có huyết áp sinh lý thấp nhưng không hề cảm thấy mệt mỏi hay có bất kỳ dấu hiệu nào. Nên chỉ có khi kiểm tra sức khỏe định kỳ mới có thể phát hiện các bất thường về huyết áp.

Vậy huyết áp bình thường của mẹ bầu là bao nhiêu? Với người lớn bình thường là 120/80 mmHg, mẹ bầu trong 12 tuần đầu tiên của thai kỳ có thể giảm và duy trì tình trạng trong 12 tháng đầu. Bắt đầu tháng thứ 3 sẽ tăng trưởng trở lại. Huyết áp vẫn cần được theo dõi sau khi sinh để xem xét các biến chứng.

Nguyên nhân phụ nữ mang thai gặp tình trạng huyết áp thấp:

Cơ thể của người mẹ sẽ có những thay đổi để bắt đầu thích nghi với việc nuôi dưỡng và sống chung với thai nhi. Lượng máu lưu thông trong cơ thể sẽ tăng hơn bình thường trong thời kì này để đảm bảo cung cấp cho thai nhi. Chính vì thế, trong thời kỳ này mẹ bầu sẽ có biểu hiện tụt huyết áp

Ngoài ra tình trạng còn xảy ra với các nguyên nhân khác như: mang thai đôi, tiền sử bị bệnh, không cung cấp đủ vitamin B12. Đồng thời, chỉ số huyết áp cũng sẽ thay đổi tùy thuộc vào thể trạng, sự hồi hộp, căng thẳng, lối sống của mẹ bầu. 

Tìm hiểu về cách khắc phục tình trạng huyết áp thấp của mẹ bầu tại nhà

Đa số huyết áp thấp đều được khắc phục bằng các biện pháp đơn giản tại nhà, mẹ bầu có thể thực hiện để có một sức khỏe hoàn hảo.

Thay đổi chế độ nghỉ ngơi và thường xuyên luyện tập thể dục một cách khoa học:

Mẹ bầu chú ý không để thay đổi tư thế cơ thể đột ngột: ngồi - đứng, nằm - ngồi, hạn chế đứng trong thời gian dài… Hơn thế nữa, mẹ cần nghỉ ngơi thường xuyên, nằm nghiêng bên trái để tăng lượng máu lưu thông, ổn định huyết áp. Tuyệt đối mẹ bầu không nên làm việc quá sức, thao tác hay hoạt động nặng gây mệt mỏi, căng thẳng. Tập thể dục với các động tác nhẹ nhàng thường xuyên cũng rất tốt cho bà bầu cùng với chọn loại quần áo có chất liệu thoáng máy, rộng rãi, hạn chế mặc quần áo bó sát.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể: 

Mẹ bầu đa số sẽ thường bị ốm nghén, nôn mửa trong quá trình mang thai khiến cơ thể mất nhiều nước dẫn đến huyết áp tụt, nếu bạn không bổ sung lượng nước kịp thời sẽ làm nghẽn mạch máu vận chuyển đến thai nhi. Mẹ bầu nên bổ sung đầy đủ nước để cân bằng cơ thể, uống nước sôi để nguội hoặc các loại trà thảo mộc là tốt nhất.

Thực hiện chế độ ăn dinh dưỡng và khoa học:

Chia nhỏ các bữa ăn giúp hệ tiêu hóa sẽ giảm áp lực, hạn chế tụt huyết áp. Tránh các đồ uống kích thích, chứa cafein, cồn… Nếu có dấu hiệu hoa mắt chóng mặt, mẹ bầu nên mang theo bánh kẹo ăn ngay để tránh tình trạng xỉu đột ngột nguy hiểm. Tuyệt đối không bỏ bữa sáng.

Thường xuyên theo dõi huyết áp bằng máy đo huyết áp tại nhà:

Đo huyết áp thường xuyên giúp phát hiện sớm tình trạng tụt huyết áp và có liệu trình chữa bệnh kịp thời.

Bạn có thể tham khảo máy đo huyết áp thường dùng tại nhà: Omron và Microlife, 2 dòng máy đang được ưa chuộng nhất hiện nay.

Bạn cần hỗ trợ tư vấn về máy đo huyết áp - gọi hotline siêu thị y tế để được tư vấn tốt nhất - 0985 9999 29.