Chế độ ăn khoa học cho người bệnh tăng huyết áp
Tăng huyết áp là một nguy cơ rất là quan trọng trong bệnh lý của tim và các mạch máu. Phát hiện và điều trị sớm, điều trị đúng cách thì sẽ góp phần giảm được rõ rệt tỷ lệ các biến chứng về tim mạch như là đột quỵ hay nhồi máu cơ tim và suy thận…Bởi vậy, khi mắc bệnh tăng huyết áp, ngoài việc uống thuốc, dùng máy huyết áp theo dõi thường xuyên;... Yêu cầu dinh dưỡng đối với người bệnh tăng huyết áp Ăn uống hợp lý, đủ chất và bảo đảm cho tim mạch hoạt động tốt, tránh hoặc là hạn chế các bệnh gây tăng huyết áp như: vữa xơ động mạch hay cholesterol máu cao, tiểu đường, suy gan và thận... Muốn thế cần phải thực hiện việc lựa chọn và sử dụng thực phẩm như sau: + Năng lượng: 35 Kcal/Kg và cân nặng/ngày. Người thừa cân và béo phì thì cần ít hơn để có thể giảm cân vì giảm cân là một yếu tố giúp hạ huyết áp rất có hiệu quả. + Chất đạm (protein): 0.8 – 1 g/kg và cân nặng/ngày. Người tăng huyết áp thì không cần hạn chế thịt và cá như quan niệm trước đây. Nên dùng các loại thịt nạc của gia...